Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Coffret
Poids : 457 g
Dimensions : 12cm X 16cm
ISBN : 979-10-285-2597-2
EAN : 9791028525972
Mes cartes pour bouger
60 cartes à jouer pour vous donner envie de faire du sport au quotidien !
Chez
Leduc.s éditions
Paru le 29/08/2023
Coffret
illustrations de Clara Ally
Tout public
Quatrième de couverture
Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez !
45 cartes d'exercices avec :
- les postures et mouvements illustrés
- des indications pour réaliser l'exercice efficacement et sans douleur
- des couleurs pour repérer les zones du corps travaillées
- des niveaux de difficulté progressifs
- 5 cartes « répétition »
- 5 cartes « série »
- 5 cartes « surprise » pour pimenter le jeu
1 livret explicatif avec les règles du jeu et 12 programmes spécifiques (Renforcement du dos, Échauffement, Pause déj' active, Mieux dormir...)
