Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Coffret
Poids : 516 g
Dimensions : 12cm X 17cm
ISBN : 979-10-285-2275-9
EAN : 9791028522759
Coffret ostéo-gym, les cartes
les postures qui soignent
60 exercices ciblés pour soulager vous-même vos douleurs
Chez
Leduc.s éditions
Collection(s) |
Santé
Paru le 12/10/2021
Coffret
Quatrième de couverture
Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.
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60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur :
au recto, la posture illustrée,
au verso, les instructions détaillées pour la réaliser. - Un livret explicatif pour tout savoir sur l'ostéo-gym : les causes des douleurs ostèo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...