Comment j'ai décroché de la viande : plan d'attaque pour une nouvelle alimentation

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 184 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-15051-4
EAN : 9782501150514

Comment j'ai décroché de la viande

plan d'attaque pour une nouvelle alimentation

De Charlotte Debeugny,

Chez Marabout

Collection(s) | Poche Marabout

Paru le 03/03/2021

Broché 191 pages

Quatrième de couverture

Comment j'ai décroché de la viande

Devenez végétarienne sans vous prendre la tête !

Pour les animaux, l'environnement et la santé, vous avez choisi d'arrêter ou de diminuer votre consommation de viande. Félicitations !

Mais ce n'est pas toujours facile quand on débute, si vous ne savez même pas ce qu'est du tofu ou encore si vous ne savez pas faire cuire un haricot...

Ce guide nutritionnel est là pour vous aider à maîtriser votre nouvelle alimentation sans frustrations, et fera de vous la reine du potager !

Le programme proposé dans ce livre vous apportera une grande aide avec :

des menus pour réussir votre détox de la viande de façon durable ;
des recettes véganes et végétariennes équilibrées à se lécher les doigts ;
des recommandations pour éviter les carences alimentaires ;
des astuces pratiques pour gérer vos courses et vos placards.

Biographie

Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est auteure de plusieurs livres publiés chez Marabout dont Comment j'ai décroché du sucre et Comment Je me suis mise au régime keto.