Comment j'ai décroché du sucre : programme détox pour s'en passer définitivement

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 183 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-15036-1
EAN : 9782501150361

Comment j'ai décroché du sucre

programme détox pour s'en passer définitivement

De Charlotte Debeugny,

Chez Marabout

Collection(s) | Poche Marabout

Paru le 03/03/2021

Broché 183 pages

Quatrième de couverture

Comment j'ai décroché du sucre

Dites adieu à la culpabilité et aux frustrations !

Arrêter le sucre pour de bon ? Cette idée vous glace le sang. Il est toujours compliqué de faire une croix sur une chose dont on raffole... Addict, clairement !

Ce petit guide va vous aider à vous débarrasser sans douleur et définitivement de cette poudre blanche qui vous empoisonne la vie... L'auteure a conçu un programme simple pour vous « déconditionner » grâce à :

des menus pour réussir votre détox du sucre de façon durable ;
45 recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé ;
des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;
des clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés ;
des idées pour protéger vos enfants du trop-de-sucre.

Vous pourrez vous faire plaisir et bichonner votre corps par la même occasion.

Biographie

Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est auteure de plusieurs livres parus chez Marabout dont Comment j'ai décroché de la viande et Comment je me suis mise au régime keto.