Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 317 pages
Poids : 426 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-415-00629-7
EAN : 9782415006297
Psychologie de l'attention
le guide pour surmonter les troubles de l'attention chez l'adulte
Quatrième de couverture
Psychologie de l'attention
Comment dépister un trouble de l'attention ? Comment savoir si des étourderies, des retards récurrents, des manifestations d'impatience témoignent d'un trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) ou d'un simple manque d'attention ?
L'ambition de ce livre est de proposer à toute personne ayant du mal à se concentrer des outils simples pour résoudre ce problème.
Ce guide vous aidera, à partir d'exercices pratiques, à développer de nouvelles compétences : savoir définir vos objectifs, vous organiser et rester concentré quel que soit le contexte.
Vous pourrez ainsi mieux gérer l'hyperémotivité, la tendance à tout remettre au lendemain ou la difficulté à entretenir des relations sociales satisfaisantes.
Savoir écouter, apprendre et s'accomplir en canalisant son attention, c'est possible.
