Comment sortir de la boulimie : et se réconcilier avec soi-même

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 245 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-415-00891-8
EAN : 9782415008918

Comment sortir de la boulimie

et se réconcilier avec soi-même

De François Nef, Yves Simon,

Chez O. Jacob

Collection(s) | Poches Odile Jacob

Paru le 29/05/2024

Broché 245 pages

Quatrième de couverture

Comment sortir de la boulimie

Et se réconcilier avec soi-même

La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d'une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir.

Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme :

Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes.
Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir.
Apprenez à ne pas vous laisser envahir et dominer par les émotions négatives.
Faites la paix avec vous-même, découvrez comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres.

Une personne de votre entourage souffre de boulimie ? Vous trouverez également dans ce guide de nombreux conseils pour l'aider.

Biographie

François Nef est psychologue psychothérapeute. Yves Simon est médecin psychiatre. Ils exercent dans le programme thérapeutique « Anorexie/ Boulimie » à l'Université libre de Bruxelles. Ils ont également publié Comment sortir de l'anorexie ? Et retrouver le plaisir de vivre.