Comprendre et surmonter l'angoisse

Comprendre et surmonter l'angoisse

L'angoisse, véritable « mal du siècle », se manifeste sous des formes diverses et parfois inattendues. Témoin de la puissance de notre inconscient, elle risque de dominer notre vie émotive et de perturber notre vie sociale. Les avancées de la recherche scientifique permettent aujourd'hui de mieux connaître les mécanismes psychiques et physiologiques à l'oeuvre dans les manifestations d'angoisse.

Comment dès lors comprendre et surmonter son angoisse ? Comment faire la part entre l'angoisse normale et l'angoisse pathologique ?

Dans cet ouvrage, Samuel Pfeifer présente un panorama très complet des diverses formes et manifestations de l'angoisse : l'angoisse existentielle propre à chaque être humain, l'angoisse de la personne âgée en perte d'autonomie, celle de l'enfant qui l'aide à grandir ou celle de l'étudiant face à ses examens... Il nous propose également des pistes intéressantes et équilibrées pour faire face à l'angoisse, la dépasser et retrouver sa sérénité.