Comprendre la dépression pour en guérir

COMPRENDRE LA DÉPRESSION POUR EN GUÉRIR
Qu'est-ce qu'une dépression ? Pourquoi et qui frappe-t-elle ? Comment s'en sortir?
Un deuil, un divorce, la perte de repères, un secret enfoui dans l'inconscient... Chacun, en fonction de sa constitution, de sa relation à son tout premier objet d'amour (sa mère), de son roman familial, des événements heureux ou malheureux marquant l'enfance et l'histoire personnelle, réagira plus ou moins bien face à ces aléas de la vie. Certains accepteront de « perdre » et s'adapteront aux bouleversements d'une nouvelle situation. D'autres oublieront le goût de vivre et tout intérêt à ce qui autrefois les faisait vibrer, la dépression s'installant avec son mal-être, son cortège de somatisations et de souffrances psychologiques.
Face à cette maladie où le corps et l'esprit restent étroitement liés, à laquelle nous risquons tous d'être confrontés un jour - homme, femme, bébé, enfant, adolescent et personne âgée -, rien n'est irrémédiable. Des solutions existent et permettent de «s'en sortir», de renaître à la vie et au bonheur, à la sérénité et l'épanouissement tant physique que psychlogique.
Clair, argumenté d'explications précises et illustré d'exemples cliniques, ce guide

• aborde les aspects psychologiques, physiologiques et biologiques de la dépression;
• offre des conseils concernant tant la prise en charge psychologique, médicale que nutritionnelle;
• explique le rôle de la famille, des amis et du thérapeute, mais aussi l'aide et la relation qu'ils peuvent offrir à la personne dépressive.

Prendre conscience de sa façon d'être au monde et de la nécessité de changer quelque chose à sa vie, c'est déjà le premier pas vers la guérison; c'est vers quoi tend à vous guider ce livre.