Rayon Psychopathologies et thérapies
Connaître et gérer son trouble bipolaire en clair

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 256 pages
Poids : 332 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-340-04070-0
EAN : 9782340040700

Connaître et gérer son trouble bipolaire en clair


Collection(s) | En clair
Paru le
Broché 256 pages

Quatrième de couverture

Connaître et gérer son trouble bipolaire en clair

Cet ouvrage donne des outils de reconnaissance des symptômes aux différentes phases de la maladie. Avertis des risques, les intéressés peuvent mieux se connaître, identifier leurs fonctionnements, prendre leurs décisions à bon escient, exploiter leurs ressources, développer leurs compétences émotionnelles et leur savoir-être.

Les thèmes abordés reflètent ceux des différents modules de la thérapie de groupe que l'auteur anime. Cet ouvrage est construit selon une logique de parcours qui permet d'avancer pas après pas, selon les rythmes de la maladie et les besoins individuels. Une démarche d'auto-observation est proposée par le moyen d'une exploration par écrit. Il est utile de se donner du temps pour explorer sa propre souffrance mais aussi de chercher à identifier ses ressources pour les développer davantage.

Des textes courts décrivant différents symptômes permettent aux intéressés de s'y reconnaître. Par le moyen d'auto-questionnaires, ceux-ci sont invités à déchiffrer leur ressenti : ainsi peuvent-ils traduire leur « maux » en « mots ». Une auto-évaluation est proposée en utilisant une échelle à plusieurs degrés qui permet de se situer en phase maniaque, dépressive ou en équilibre. Chacun est invité à progresser dans sa manière de vivre avec la maladie : c'est en retrouvant des fonctionnements sains qu'il se construit.

Biographie

Thomas Wallenhorst est psychiatre et psychothérapeute en milieu hospitalier. Il est chef du Pôle psychiatrie et santé mentale du Centre hospitalier de Semur-en-Auxois (21). Il a initié différentes thérapies de groupe. Il donne régulièrement des conférences, en France et à l'étranger.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Thomas Wallenhorst

Le deuil

Développer son intelligence

Le meilleur est en moi : à la recherche de mes compétences

L'alcoolo-dépendance : un chemin de croissance

Se libérer de l'alcool en clair

Les troubles bipolaires en clair

Soutenir une personne atteinte d'une maladie psychique

Devenir accompagnant dans la relation d'aide