Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 143 pages
Poids : 662 g
Dimensions : 20cm X 24cm
ISBN : 978-2-412-02297-9
EAN : 9782412022979

Cook positive

De Julie Schwob, David Nouet,

Chez First Editions

Paru le 20/04/2017

Relié 143 pages

photographies d'Amélie Roche

illustrations de Youlie Dessine

Tout public

Quatrième de couverture

Et si le bien-être passait abord par l'assiette ?

Élaboré à quatre mains par une auteur culinaire et un nutritionniste, ce livre présente 50 recettes aux vertus positives pour le corps et pour l'esprit. Agrumes pour faire le plein d'énergie, légumes verts pour lutter contre le stress, fruits rouges pour avoir bonne mine, poissons gras pour un cerveau en bonne santé... Apprenez à choisir les aliments les plus adaptés à vos besoins !

Découvrez des conseils nutrition et des recettes ciblées pour :

Booster vos performances intellectuelles et votre mémoire
Soigner votre sommeil
Prendre soin de votre peau
Faire une détox
Renforcer vos défenses immunitaires
Réduire le stress et l'anxiété

Faites-vous plaisir en toute gourmandise !
Cook Positive !

Biographie

Julie Schwob est auteur de livres de cuisine et styliste culinaire. Sa passion ? Inventer des recettes, créer de nouvelles alliances de saveurs, réaliser et mettre en scène ses créations, le tout avec gourmandise et générosité !

David Nouet est diététicien-nutritionniste. Il a exercé en hôpital durant près de 20 ans, et est actuellement formateur indépendant spécialisé en éducation thérapeutique du patient et nutrition.