Rayon Développement et épanouissement personnels
Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 184 pages
Poids : 286 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-416-01144-3
EAN : 9782416011443

Cultiver l'optimisme

booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur


Collection(s) | Eyrolles pratique
Paru le
Broché 184 pages

Quatrième de couverture

« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler... Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exemples concrets et d'exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.

  • Un ton léger
  • Une approche pragmatique
  • Des conseils de professionnelles

Biographie

Delphine Luginbuhl est ingénieure de l'École Centrale Paris et diplômée en psychologie à l'université Paris 8. Elle dispose de vingt ans d'expérience en entreprise dans des métiers variés (ressources humaines, coaching, de projet, animation de réseau, diversité, etc...)

Aurélie Pennel a managé pendant plus de vingt ans des équipes de tailles variées dans un grand groupe industriel et a porté plusieurs projets transformation, Professeure de yoga, elle utilise les enseignements de cette pratique en complément de ses démarches de coaching.

Coachs professionnelles, formatrices et conférencières, Delphine et Aurélie accompagnent, à travers Positiel, les individus et les collectifs désireux de mettre en oeuvre une dynamique positive de changement, aussi bien professionnelle que personnelle. www.positiel.com

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