Découvrir l'EMDR

Découvrir l'EMDR

Bouger les yeux pour guérir

L'EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) est une découverte majeure en psychothérapie, dont l'efficacité est scientifiquement prouvée.

Il s'agit d'un mécanisme naturel de guérison des traumatismes, ces blessures invisibles qui, non seulement font souffrir, mais entraînent toutes sortes d'effets négatifs psychologiques (cauchemars, anxiété, dépression...), comportementaux (troubles du sommeil, addictions...) et corporels (maladies de peau, problèmes digestifs...).

Cette approche psychothérapeutique utilise la stimulation sensorielle, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour soulager ces symptômes liés à des événements du passé.

Qu'appelle-t-on un traumatisme psychique ? Pourquoi et comment cette méthode guérit-elle ? C'est ce que cet ouvrage vous propose de découvrir.