Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 62 pages
Poids : 148 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-8104-2416-0
EAN : 9782810424160
Découvrir la sophrologie
Quatrième de couverture
La sophrologie... Nous en entendons de plus en plus souvent parler sans savoir réellement de quoi il s'agit ! Découvrez une méthode qui vous aidera à vous sentir mieux au quotidien.
Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ 10 minutes chacune, apprenez à :
- relâcher la pression ;
- renouer avec le bien-être physique et mental ;
- retrouver le calme intérieur...
100 stickers offerts
Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos.
Ils vous permettront aussi de réaliser les activités et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.
