![Dépasser son éco-anxiété : guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique Dépasser son éco-anxiété : guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique](/cache/img/livres/158/9782416016158.jpg)
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 222 pages
Poids : 332 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-416-01615-8
EAN : 9782416016158
Dépasser son éco-anxiété
guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique
Quatrième de couverture
Dépasser son éco-anxiété
Vous ressentez une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés ? Comment envisager l'avenir sans vous laisser envahir par vos peurs ?
Ce guide pratique vous propose un programme complet d'outils thérapeutiques et d'exercices, conçu de manière progressive et personnalisée, pour cerner et traiter votre éco-anxiété. Grâce à ce livre, vous réussirez à mieux vivre avec vos symptômes, vos pensées et vos émotions.