Rayon Influences de facteurs ou d'événements extérieurs
Dépasser son éco-anxiété : guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 222 pages
Poids : 332 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-416-01615-8
EAN : 9782416016158

Dépasser son éco-anxiété

guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique


Collection(s) | Eyrolles pratique
Paru le
Broché 222 pages

Quatrième de couverture

Dépasser son éco-anxiété

Vous ressentez une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés ? Comment envisager l'avenir sans vous laisser envahir par vos peurs ?

Ce guide pratique vous propose un programme complet d'outils thérapeutiques et d'exercices, conçu de manière progressive et personnalisée, pour cerner et traiter votre éco-anxiété. Grâce à ce livre, vous réussirez à mieux vivre avec vos symptômes, vos pensées et vos émotions.

Biographie

Dr Arnaud Gauthier, médecin, est depuis longtemps préoccupé par les problématiques environnementales. Il est engagé dons la promotion de la nature et de l'humain au travers entre autres des Scouts et Guides de France (Défense des forêts contre les incendies (DFCI) dans le parc national des Calanques, et Habiter Autrement La Planète).

Élodie Georges, psychologue spécialisée en neuropsychologie, est passionnée par l'accompagnement de l'être humain et s'est formée à plusieurs approches tout au long de ces dernières années (l'hypnose ericksonienne, l'EMDR ou encore la régulation des émotions par les sensations). Elle est sensible à la cause environnementale et a à coeur de pouvoir adapter ses outils à la problématique de l'éco-anxiété.

Avis des lecteurs