Rayon Bien-être et spiritualité
Des miracles maintenant ! : 108 techniques pour jouir d'une vie moins stressante, épanouissante et pleine de sens

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 271 pages
Poids : 450 g
Dimensions : 16cm X 24cm
ISBN : 978-2-8132-1465-2
EAN : 9782813214652

Des miracles maintenant !

108 techniques pour jouir d'une vie moins stressante, épanouissante et pleine de sens


Paru le
Broché 271 pages
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Denis Ouellet
Tout public

Quatrième de couverture

Des miracles maintenant !

Soyons réalistes. Même si nous savons tous qu'il existe de nombreuses méthodes pour combattre le stress, la fatigue, et tous les maux que nous subissons au quotidien, notre vie est telle que nous n'avons malheureusement pas suffisamment de temps à y consacrer. Comment pratiquer le yoga ou la méditation une heure par jour lorsque l'on n'a même pas une minute pour penser à soi ?

Dans cet ouvrage révolutionnaire, Gabrielle Bernstein vous offre 108 techniques rapides et faciles à mettre en oeuvre au quotidien qui vont vous aider à transformer votre vie. Ces exercices, inspirés des plus grands courants spirituels de notre temps - du yoga Kundalini à la méditation en passant par les concepts tirés d'Un cours en miracles -, vous aideront à lutter contre le stress, l'anxiété, la dépendance, l'épuisement, le ressentiment... en seulement une ou deux minutes par jour ! Pas à pas, vous serez guidé vers une vie moins stressante, plus épanouie, vous apprendrez à vous libérer des blocages qui nuisent à votre bonheur, et redonnerez à votre vie tout son sens.

Les miracles découlent souvent de changements de comportements et de perception. Grâce à ces techniques, ils sont à votre portée, et votre transformation sera prodigieuse.

Biographie

Célèbre auteure, blogueuse et youtubeuse américaine, Gabrielle Bernstein est considérée par de nombreux médias, notamment le New York Times, et Oprah Winfrey, comme une experte de premier plan dans les domaines du bonheur, de la confiance en soi et du pardon.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Gabrielle Bernstein

Happy days : libérez-vous de la peur !

L'Univers veille sur vous

Spirit junkie : un coffret de 52 cartes