Fiche technique

Format : Cartonné
Nb de pages : 91 pages
Poids : 539 g
Dimensions : 20cm X 27cm
ISBN : 978-2-7540-7674-6
EAN : 9782754076746

Devenir zen pour les nuls en BD

De Leslie Plée,

Chez First Editions

Collection(s) | Pour les nuls en BD

Paru le 19/11/2015

Cartonné 91 pages

Quatrième de couverture

Découvrez comment :

Identifier son stress
Être optimiste
Méditer
Être dans le flow
Ressentir son corps
Se relaxer

Comment ne pas péter un plomb à la moindre occasion ? Comment devenir la personne la plus zen possible en gérant son anxiété ? Leslie Plée a testé des techniques toutes aussi efficaces les unes que les autres : de la respiration à la méditation ou au sport, en passant par le bain moussant. Elle raconte sa propre expérience tout en donnant de vrais conseils pratiques.

On se calme et on respire !

Biographie

Leslie Plée aime parler de ses névroses en bande dessinée, dans laquelle elle conjugue humour et crise d'angoisse à l'imparfait du subjonctif. Dans sa quête de la zen attitude, elle a tout essayé et vous tenez entre vos mains son rapport d'experte. Depuis l'écriture de ce livre, elle virevolte dans les prairies de l'insouciance.