Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 218 pages
Poids : 212 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-15985-2
EAN : 9782501159852
Dézingue tes mauvaises habitudes !
21 jours pour tout déchirer mais en mieux...
Quatrième de couverture
Dézingue tes mauvaises habitudes !
Programme pour vous transformer de l'intérieur
On dit souvent que nos habitudes font de nous ce que nous sommes, et c'est vrai ! Elles révèlent nos désirs non satisfaits, nos lacunes, nos croyances et nos peurs inconscientes.
Ce guide propose de changer vos perspectives en entraînant votre mental à devenir plus performant. Grâce à un programme de 21 jours, il va vous permettre d'abandonner vos tics, vos petites manies et votre train-train ! En se basant sur des entretiens éclairants avec des personnes qui ont réussi à modifier leurs habitudes ainsi que des exercices pratiques, vous allez réussir ce nouveau challenge. Étape par étape, l'autrice va vous aider à instaurer un plan d'action pour de nouveaux objectifs :
- Redéfinir vos habitudes
- Poser des limites saines
- Satisfaire vos désirs
Suivez Jen Sincero pour une vie plus joyeuse, plus fun, plus badass !
