Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 350 pages
Poids : 256 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-290-12531-1
EAN : 9782290125311
Dites non à l'alimentation de consolation
apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle
Quatrième de couverture
Dites non à l'alimentation de consolation
Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle !
La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture.
Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon...
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
