Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face ?

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 187 pages
Poids : 125 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-1456-3
EAN : 9791028514563

Emotions

quand c'est plus fort que moi
peur, colère, tristesse, comment faire face ?

De Catherine Aimelet-Périssol, Aurore Aimelet,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Poche Développement personnel

Paru le 09/04/2019

Broché 187 pages

Quatrième de couverture

Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à canaliser les émotions quand elles débordent. Fausse bonne idée ! L'émotion est un signal d'alarme, qu'il vaut mieux apprivoiser plutôt que de tenter désespérément d'éviter ou de contrôler. Ce livre vous invite à adopter des comportements plus respectueux de vous-même pour parvenir enfin à l'apaisement.

Un livre indispensable et bienveillant pour faire de son émotivité une force

Dans ce livre, les réponses à toutes vos questions :

Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ?
Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ?
Comment faire la paix avec ce qui se passe en soi ?
Que faire en cas de tsunami émotionnel ?

Biographie

Le D^r Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est l'auteure de nombreux ouvrages de référence dont Comment apprivoiser son crocodile (Robert Laffont, Pocket).

Aurore Aimelet, journaliste indépendante, travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est aussi l'auteure de nombreux guides de développement personnel dont La pensée positive, c'est malin (Leduc.s Éditions).