Emprises toxiques et dépendances affectives

Emprises toxiques et dépendances affectives

Nombreuses sont les personnes qui subissent l'emprise d'un tiers et ne peuvent se dégager de cette relation toxique. Qu'est-ce qui déclenche cette dépendance affective, où puise-t-elle ses origines, les victimes présentent-elles des « prédispositions » du fait de leur histoire familiale ?

Après avoir évoqué la relation toxique entre personnes, nous distinguerons la « dépendance comportementale » : adeptes du virtuel sans limitation, du jeu, de l'hyperconsommation, de la nourriture, du sexe, du travail ou de l'alcool... Autant de conduites qui enchaînent et mènent à l'engrenage de la dépendance.

Dans cet ouvrage, Yvonne Poncet-Bonissol relève le défi et nous donne les moyens de sortir de cette prison. La première étape consiste à admettre le fait de se trouver sous emprise pour ensuite comprendre le processus engagé, puis viendra la nécessaire motivation pour s'en sortir. Groupes d'entraide, thérapie cognitive et comportementale, psychothérapie analytique mais aussi techniques de réappropriation du corps seront explorés. Il faudra partir à l'aventure de soi pour découvrir ses besoins vrais. C'est possible, c'est un travail, c'est un chemin vers la libération pour que s'ouvrent en grand les portes vers le mieux-être, vers une vie choisie et non plus téléguidée.

Un guide pratique, des conseils pertinents et adaptés à chaque situation pour s'affranchir et retrouver sa propre liberté, choisir sa vie sans plus jamais la subir.