Rayon Diététique, régimes
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 286 pages
Poids : 376 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-0994-1
EAN : 9791028509941
En finir avec le cholestérol
conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !
Chez
Leduc.s éditions
Paru le 20/03/2018
Broché
286 pages
préface de Béatrice Benavent-Marco
Tout public
Quatrième de couverture
En finir avec le cholestérol
Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque » ? Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre coeur à chaque repas, et plus largement tout au long de la journée grâce à de simples routines d'hygiène de vie.
Au menu :
- Comprendre le problème du cholestérol en 52 questions-réponses : les bons chiffres, c'est quoi ? Est-ce qu'on a le droit de manger du fromage, des oeufs... ? Pourquoi les fibres sont importantes ? La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ? Quel est le meilleur sport pour lutter contre le cholestérol ?...
- Aloe vera, amande, curcuma, graines de chia, grenade, huile d'olive, myrtille, noix, poissons blancs, poulet, riz, veau... les 49 meilleurs aliments et superaliments anticholestérol.
- Porridge de chia, Boisson magique anticholestérol, Tartares de saumon en fonds d'artichauts, Bowl de sarrasin au poulet, Kimchi, Smoothie bowl à la myrtille... les 32 recettes de base anticholestérol + 167 idées de recettes pour tous les jours.
