Rayon Forme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 160 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-0041-2
EAN : 9791028500412
En forme pendant et après la grossesse
gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de bébé
Chez
Leduc.s éditions
Paru le 19/01/2015
Broché
191 pages
Quatrième de couverture
Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Cela dit, pas question non plus de se laisser aller ! Grâce à ce livre, vous allez être En forme durant ces 9 mois... et retrouver ensuite votre silhouette d'avant !
Au programme dans ce guide très pratique :
- Mangez ce qu'il faut pendant votre grossesse (pour Bébé et vous) et gérez fringales, carences, diabète gestationnel...
- Restez dynamique en trouvant le rythme qui vous convient : trimestre par trimestre, les précautions et les bons exercices.
- Retrouvez votre silhouette après l'arrivée de Bébé : avec un programme en 4 semaines (et des exercices à faire avec Bébé pour le divertir en se musclant !).
Inclus : des vidéos d'exercices simples, dans lesquelles Lucile vous montre comment bien vous placer. Rendez-vous en dernière page.
