En pleine forme : mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 185 pages
Poids : 612 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 978-2-501-17373-5
EAN : 9782501173735

En pleine forme

mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête

De Marine Lorphelin,

Chez Marabout

Collection(s) | Santé

Paru le 30/08/2023

Broché 185 pages

photographies par Laurence Laborie

Tout public

Quatrième de couverture

Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !

Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d'être actrice et acteur de votre santé. Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête !

Biographie

Marine Lorphelin
Élue Miss France en 2013, elle a poursuivi en parallèle des études de médecine et est désormais médecin généraliste. Invitée par les médias (Télématin, Le Magazine de la Santé...) en tant qu'experte médicale, elle a également été chroniqueuse santé sur RTL. Personnalité médiatique engagée et suivie par plus d'1,5 million d'abonnés sur les réseaux, elle utilise sa notoriété afin de faire passer des messages d'information et de prévention sur la santé. Ambassadrice de la campagne nationale d'information et de dépistage sur la myopie, elle participe à des actions caritatives auprès des associations Les Bonnes Fées et du Mécénat Chirurgie Cardiaque.

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