Rayon Forme
Energie et dynamisme grâce à la sophrologie

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 107 pages
Poids : 85 g
Dimensions : 12cm X 17cm
EAN : 9782732846453

Energie et dynamisme grâce à la sophrologie


Collection(s) | De Vecchi poche Santé
Paru le
Broché 107 pages

Quatrième de couverture

Née de l'alliance des différentes médecines, traditions et cultures de l'Orient et de l'Occident, la sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires, etc.) et des exercices qui permettent de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit : clé même de notre équilibre.

Cet ouvrage, écrit par un sophrologue, vous propose toutes les différentes applications de la sophrologie que vous pourrez mettre à profit chez vous, dans le métro ou sur votre lieu de travail. Ces différentes techniques vous apprendront à vous débarrasser du stress quotidien, à mieux vivre, par exemple, votre grossesse.

Et, après quelques semaines de pratique, vous ressentirez tous les bienfaits de cette méthode de relaxation qui vous aura réconcilié avec votre corps.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Martine Gay