Entraîner votre esprit, transformer votre cerveau

Dans ce livre fascinant et d'une grande portée, la journaliste scientifique du magazine «Newsweek» retrace l'heureux mariage de la science de pointe et de la sagesse séculaire du boudhisme qui a donné naissance à une science affirmant que, contrairement à l'opinion populaire, nous avons le pouvoir de littéralement transformer notre cerveau en transformant notre esprit. Le cerveau peut s'adapter, guérir, se renouveler après un traumatisme, s'affranchir des cycles de la dépression et du trouble obsessionnel compulsif. Le cerveau est aussi assujeti à l'esprit et à la pleine conscience.