Escales vers soi : 35 escapades vers soi-même

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 96 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-85008-792-9
EAN : 9782850087929

Escales vers soi

35 escapades vers soi-même

De Chantal de Mey-Guillard,

Chez Chronique sociale

Collection(s) | Comprendre les personnes

Paru le 25/02/2010

Broché 95 pages

Quatrième de couverture

L'essentiel

Escales vers soi

35 escapades vers soi-même

Un ouvrage pour mieux découvrir ses potentialités, pour se ressourcer, pour se détendre grâce à des mises en situations créatives et relaxantes. À faire seul ou en groupe.

Ouvrir les yeux, s'étonner de petits riens dans le quotidien : « C'est la vraie marque d'un philosophe que le sentiment d'étonnement », disait Platon.

Vous allez embarquer sur un chemin, le vôtre ; soyez à l'écoute de vos sensations internes, afin d'être présent à vous-même et non pas hors de vous.

Ces escapades vous donneront d'autres facettes pour aborder ce puzzle toujours recommencé de vous-même.

Biographie

Chantal De Mey-Guillard, psychologue clinicienne, université Lumière-Lyon II, assure des formations auprès, notamment, de professionnels de la santé et du social. Elle est spécialisée sur le traitement de l'anxiété et du stress post-traumatique. Elle a publié plusieurs ouvrages dont Subir ou rebondir après une agression, Initiation aux thérapies cognitives et comportementales (Chronique sociale).