Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : XIX-240 pages
Poids : 405 g
Dimensions : 16cm X 22cm
ISBN : 978-2-7296-1997-8
EAN : 9782729619978
Estime de soi, confiance en soi
s'aimer, s'apprécier et croire en soi
Quatrième de couverture
Estime de soi, confiance en soi
S'aimer, s'apprécier et croire en soi
Croire en soi, s'aimer, s'apprécier : cela s'apprend aussi !
Dans ce livre, l'auteure nous parle à coeur ouvert des deux éléments essentiels de notre épanouissement : notre estime personnelle et la confiance que nous nous portons.
Toute vie heureuse et pleine repose sur ces deux piliers. Forte de sa longue expérience de thérapeute, elle montre à chacun, à l'aide de nombreux exercices, comment apprendre à :
- s'aimer et s'accepter tel que l'on est ;
- reconnaître sa valeur et son importance ;
- vivre en accord avec ses motivations profondes ;
- acquérir les capacités nécessaires pour s'affirmer et se réaliser ;
- croire en soi.