Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 186 pages
Poids : 290 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1849-3
EAN : 9791028518493
Et si la méditation était la solution ?
répondre aux besoins et désirs des ados
Quatrième de couverture
Le guide indispensable pour mettre en place la méditation avec vos ados !
Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l'école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...).
¤ Les grands principes de la méditation
¤ 12 méditations guidées et détaillées
¤ Un cahier pratique avec les questions d'ados et leurs réponses sous l'angle de la méditation
¤ Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien
