Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 228 pages
Poids : 298 g
Dimensions : 14cm X 23cm
EAN : 9782012363182
Quatrième de couverture
Vous êtes trop souvent grincheux le matin... Vous avez des <
Et si vous arrêtiez de subir ? Ce livre va vous aider à déjouer le stress et la fatigue. Grâce à la chronobiologie, vous allez découvrir les rythmes essentiels qui régissent votre corps pour mener une vie plus équilibrée et augmenter vos performances.
Cet ouvrage accessible et concret vous donne des explications détaillées, des conseils, des encadrés pratiques pour :