Rayon Maladies et prévention
Etre mieux quand on va mal : comment retrouver le moral sans antidépresseurs

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 252 pages
Poids : 320 g
Dimensions : 14cm X 21cm
ISBN : 978-2-7499-1498-5
EAN : 9782749914985

Etre mieux quand on va mal

comment retrouver le moral sans antidépresseurs


Collection(s) | Psycho santé
Paru le
Broché 252 pages

Quatrième de couverture

Vous dormez mal, vous êtes stressé, épuisé, incapable d'affronter votre vie quotidienne, votre moral est à zéro ? Attention ! Quel que soit votre âge...

Gare aux antidépresseurs souvent inadaptés à votre cas !

Leurs effets peuvent même empêcher toute guérison, alors qu'il existe aujourd'hui de nouvelles solutions efficaces et sans effets secondaires.

Ce livre décrit les facteurs objectifs permettant de confirmer ou non un diagnostic de dépression et, dans tous les cas, les méthodes qui peuvent soulager votre souffrance psychique.

Après avoir identifié les causes possibles de votre mal-être et en avoir repéré les symptômes, vous comprendrez pourquoi vous en êtes là et comment vous en sortir, ou aider un proche qui souffre. Apporter des réponses à vos difficultés, prévenir les rechutes, voilà qui devrait déjà vous permettre d'aller mieux.

Biographie

Alain Meunier, psychiatre et psychanalyste, a cofondé l'association SOS Dépression. Avec son proche collaborateur Boris Guimpel, psychothérapeute spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, il a créé en 2008 le Centre de la dépression, où ils mettent en pratique de nouveaux traitements.

Avis des lecteurs

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