Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 187 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-8104-2405-4
EAN : 9782810424054

Evacuez votre stress

De Pierre Clause, Isabel Fouchécour, Nathalie Renard,

Chez Editions Prisma

Collection(s) | Bien dans mon job ! : les cahiers

Paru le 26/04/2018

Broché 63 pages

illustrations Rachid Maraï

Tout public

Quatrième de couverture

Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer ?

Ce cahier est fait pour vous !

Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., découvrez comment :

faire le point sur votre capital confiance ;
repérer votre profil de stressé ;
identifier le bon stress et en faire un allié ;
éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
gagner en sérénité...

Pour résister au stress, ils écrivent leurs « pages du matin » quasi quotidiennement, programment une journée sans médias régulièrement, s'offrent des petites récrés... Ils vous proposent de suivre votre progression dans ce cahier avec le Baromètre Antistress® sur www.nextcreativity.eu.

Biographie

Isabel Fouchécour, Nathalie Renard et Pierre Clause ont co-fondé Nextcreativity. Avec des approches pédagogiques innovantes et différenciantes, ils accompagnent des équipes et des personnes dans le développement de leurs potentiels en s'appuyant sur leur créativité.