Rayon Stress et anxiété
Evacuez votre stress

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 187 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-8104-2405-4
EAN : 9782810424054

Evacuez votre stress


Paru le
Broché 63 pages
illustrations Rachid Maraï
Tout public

Quatrième de couverture

Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer ?

Ce cahier est fait pour vous !

Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., découvrez comment :

  • faire le point sur votre capital confiance ;
  • repérer votre profil de stressé ;
  • identifier le bon stress et en faire un allié ;
  • éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
  • gagner en sérénité...

Pour résister au stress, ils écrivent leurs « pages du matin » quasi quotidiennement, programment une journée sans médias régulièrement, s'offrent des petites récrés... Ils vous proposent de suivre votre progression dans ce cahier avec le Baromètre Antistress® sur www.nextcreativity.eu.

Biographie

Isabel Fouchécour, Nathalie Renard et Pierre Clause ont co-fondé Nextcreativity. Avec des approches pédagogiques innovantes et différenciantes, ils accompagnent des équipes et des personnes dans le développement de leurs potentiels en s'appuyant sur leur créativité.

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