Rayon Relaxation
Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur

Fiche technique

Poids : 96 g
ISBN : 978-2-35641-567-7
EAN : 9782356415677

Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément

4 séances de sophrologie guidées par l'auteur


Collection(s) | Bien-être et spiritualité
Paru le

Quatrième de couverture

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie.

Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables.

En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Clarisse Gardet