Rayon Psycho
Facile de me concentrer : exercices pour les petits tracas de tous les jours

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 32 pages
Poids : 138 g
Dimensions : 18cm X 23cm
ISBN : 978-2-03-595897-6
EAN : 9782035958976

Facile de me concentrer

exercices pour les petits tracas de tous les jours


Paru le
Broché 32 pages
illustrations Bérengère Staron
A partir de 6 ans

Quatrième de couverture

Facile de me concentrer

Exercices pour les petits tracas de tous les jours

Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration.

12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles d'utilisation, à « piocher » et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire.

Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux.

Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.

Biographie

Isabelle Dalloz, diplômée en Sophrologie Dynamique et régulation émotionnelle, est spécialisée en sophrologie ludique pour les enfants et en méditation de pleine conscience.

Avis des lecteurs

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