Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 32 pages
Poids : 138 g
Dimensions : 18cm X 23cm
ISBN : 978-2-03-595897-6
EAN : 9782035958976
Facile de me concentrer
exercices pour les petits tracas de tous les jours
Quatrième de couverture
Facile de me concentrer
Exercices pour les petits tracas de tous les jours
Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration.
12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles d'utilisation, à « piocher » et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire.
Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux.
Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.
