Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 32 pages
Poids : 140 g
Dimensions : 18cm X 23cm
ISBN : 978-2-03-595896-9
EAN : 9782035958969
Facile de me sentir bien
exercices pour les petits tracas de tous les jours
Quatrième de couverture
Facile de me sentir bien
Exercices pour les petits tracas de tous les jours
Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien.
12 exercices faciles d'utilisation, inspirés de la sophrologie et de la méditation, à « piocher » et expérimenter en autonomie, pour aider à se calmer, se réveiller, patienter... et à se sentir bien au quotidien.
Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux.
Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.
