Faire face à la pression et aux contraintes

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : XV-163 pages
Poids : 255 g
Dimensions : 14cm X 21cm
ISBN : 978-2-212-54718-4
EAN : 9782212547184

Faire face à la pression et aux contraintes

De Dominique Chalvin,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Progressez par vous-même

Paru le 02/09/2010

Broché XV-163 pages

rédaction Béryl Zygler, Prose & Com

Tout public

Quatrième de couverture

Apprenez à domestiquer votre stress

Aussi bien au travail que dans la vie privée, les contraintes et la pression engendrent du stress. Ce guide pratique d'autoformation rédigé par Dominique Chalvin vous donne un programme pour apprendre, étape par étape, à y faire face. Vous aurez toutes les des pour :

comprendre votre stress ;
gérer le stress des autres ;
savoir utiliser les critiques ;
faire des critiques constructives ;
connaître votre marge de manoeuvre ;
organiser votre travail et vos priorités ;
organiser vos activités ;
faire face à l'imprévu.

Biographie

Dominique Chalvin
est psychologue et sociologue. Il a été responsable de formation puis a créé et dirigé le département Management des ressources humaines à la Cegos. Il anime aujourd'hui des séminaires sur le management, la cohésion d'équipe, la communication, l'efficacité personnelle et accompagne, en tant que coach, des dirigeants et des managers.