Rayon Remise en forme physique
Fini les douleurs : comprendre l'influence des gestes quotidiens sur notre corps

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 221 pages
Poids : 170 g
Dimensions : 11cm X 17cm
ISBN : 978-2-35035-382-1
EAN : 9782350353821

Fini les douleurs

comprendre l'influence des gestes quotidiens sur notre corps


Collection(s) | Poche santé
Paru le
Broché 221 pages

Quatrième de couverture

Fini les douleurs

La douleur est cette sensation désagréable, voire insupportable, qui nous indique que quelque chose ne va pas dans notre corps. Maux de dos, de cou ou de genou, problèmes d'équilibre, douleurs articulaires ou musculaires prennent tout à coup un sens. De nombreuses mauvaises postures sont décrites dans des situations de la vie courante. Au quotidien, habituez vous à prendre de bonnes positions ! L'objectif de ce livre est de nous engager sur un chemin de réflexion corporelle, à l'aide de tests et d'exercices simples, issus de différentes méthodes d'entraînement. Apprenez à vous prendre en main et dépassez vos limites !

Biographie

Avec plus de 25 ans d'expérience dans le domaine du conditionnement physique pour adultes, Martine LeBlanc s'est spécialisée dans les aspects souvent négligés ou mal-aimés de l'activité physique : les étirements, l'équilibre et la posture. Elle aime transmettre ses connaissances sous différentes formes (site Internet, cours, DVD,...).

Avis des lecteurs

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