Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 221 pages
Poids : 170 g
Dimensions : 11cm X 17cm
ISBN : 978-2-35035-382-1
EAN : 9782350353821
Fini les douleurs
comprendre l'influence des gestes quotidiens sur notre corps
Quatrième de couverture
Fini les douleurs
La douleur est cette sensation désagréable, voire insupportable, qui nous indique que quelque chose ne va pas dans notre corps. Maux de dos, de cou ou de genou, problèmes d'équilibre, douleurs articulaires ou musculaires prennent tout à coup un sens. De nombreuses mauvaises postures sont décrites dans des situations de la vie courante. Au quotidien, habituez vous à prendre de bonnes positions ! L'objectif de ce livre est de nous engager sur un chemin de réflexion corporelle, à l'aide de tests et d'exercices simples, issus de différentes méthodes d'entraînement. Apprenez à vous prendre en main et dépassez vos limites !