Collection(s) : Livres-DVD
Paru le 09/05/2022 | Broché 36 pages
Tout public
Endurance, coordination, dépense énergétique
Le Body Fat Burner Program est un programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles de votre choix. Les séances sollicitant les cuisses, les fessiers et les abdominaux amélioreront votre coordination intra et intermusculaire et développeront votre endurance. Les chorégraphies autour de pas élémentaires de step et de boxe engendreront une haute dépense énergétique et dirigeront l'effort sur les graisses stockées par votre organisme. Les bienfaits de ce programme vous suivront dans votre quotidien et vous permettront de brûler davantage de calories au jour le jour. Les étirements, en fin de séance, seront utiles pour récupérer en toute tranquillité.
Inclus : le DVD de la séance complète !
Stéphan Galtier enseigne l'anatomie, la physiologie et le fitness depuis plus de trente ans. Il est le créateur de « Kwiq'fit » et, en tant que coach sportif, il forme de futurs formateurs, entraîne des athlètes de haut niveau et développe des programmes sport et santé.
