Rayon Athlétisme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 224 pages
Poids : 596 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-9570616-2-4
EAN : 9782957061624
Fitrun challenge
100 jours, le renfo trail pour tous les coureurs
Chez
Turbulences Presse
Paru le 23/09/2021
Broché
224 pages
Quatrième de couverture
Un programme sur cent jours pour progresser en course à pied proposant une séance quotidienne de quinze minutes accessible à tous sans matériel : renforcement global et ateliers spécifiques pour travailler la foulée, l'adaptation aux différents terrains ou le dénivelé.
