Rayon Développement et épanouissement personnels
Forces spéciales : endurance mentale et esprit de guerrier : toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 320 pages
Poids : 448 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 979-10-295-1044-1
EAN : 9791029510441

Forces spéciales

endurance mentale et esprit de guerrier
toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible


Collection(s) | Guide des forces spéciales
Paru le
Broché 320 pages

Quatrième de couverture

Endurance mentale et esprit de guerrier

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées :

  • Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation
  • Développer sa confiance en soi
  • Un esprit de battant
  • Discipline mentale
  • L'impact du régime alimentaire et du sommeil
  • Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire
  • Résistance mentale dans un environnement hostile
  • Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste
  • Gérer un traumatisme

Biographie

Chris McNab est un spécialiste des forces d'élite. Il a publié de nombreux livres inspirés de leurs techniques dont Programme d'entrainement physique extrême, Techniques de combat à mains nues et auto-défense et Guide de survie en milieu hostile.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Chris McNab