Fiche technique

Format : Cartonné
Nb de pages : 192 pages
Poids : 866 g
Dimensions : 20cm X 27cm
EAN : 9782709813167

Forme et bien-être à 50 ans et plus

De Christina Scott-Moncrieff,

Chez Sélection du Reader's Digest

Paru le 21/02/2002

Cartonné 192 pages

traduit de l'anglais par Jean-Léon Muller

Tout public

Quatrième de couverture

Un ouvrage qui donne plein de conseils faciles à suivre pour vivre pleinement son âge : principes nutritionnels à respecter, médecines et techniques douces à découvrir, exercices corporels à pratiquer pour rester en forme tout au long de sa vie et faire de sa retraite une période privilégiée.

Comment adapter son alimentation aux exigences de son âge.

Quelle activité adopter en fonction de ses conditions physiques.

Comment lutter quotidiennement contre le stress et améliorer son sommeil comme sa mémoire.

Quelles techniques choisir - massage, acupuncture, yoga, ostéopathie, shiatsu... - pour retrouver ou conserver son énergie vitale.

Forme et bien-être à 50 ans et plus, en vous apportant de précieux renseignements sur tous ces points, sera votre partenaire le plus utile pour une vie harmonieuse.

Fiche technique

Forme et bien-être à 50 ans et plus

Quatrième de couverture

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