Rayon Influences de facteurs ou d'événements extérieurs
Gérer les soucis quotidiens

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 62 pages
Poids : 201 g
Dimensions : 12cm X 18cm
EAN : 9782906405738

Gérer les soucis quotidiens


Collection(s) | EssenCiel
Paru le
Broché 62 pages
traduit de l'allemand par Antoine Doriath
Tout public

Quatrième de couverture

«Se faire de la bile», «voir tout en noir», «ruminer», «se prendre la tête»... La langue française est riche de métaphores pour exprimer le fait de «s'inquiéter». Comment gérer les soucis de la vie quotidienne ? Comment vaincre les contrariétés qui altèrent, à terme, notre santé ?

L'auteur présente les réactions physiologiques observables dans notre corps lorsque nous nous inquiétons. Il met en évidence le lien entre nos pensées négatives et de nombreuses maladies psychosomatiques. Il explique comment un simple changement d'attitude peut conduire à plus de détente. Il analyse ensuite les différentes sources d'inquiétude et les réactions les plus courantes face à ce problème : refouler, dramatiser, se confier... Enfin, il propose six conseils pratiques pour faire face aux soucis.

Ce livre, par ses exemples, ses pistes de réflexion et ses nombreuses citations interpelle le lecteur et le met sur la voie d'une existence plus sereine.

Biographie

Reinhold Ruthe, psychothérapeute réputé outre-Rhin, fondateur de l'Institut chrétien de relation d'aide est également formateur, conférencier et auteur d'une cinquantaine d'ouvrages.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Reinhold Ruthe

Résister aux pressions et au stress

La colère, force ou faiblesse ?

Construire son identité

Aimer son enfant

Guérir d'une maladie psychosomatique : guide pratique

Résister aux pressions et au stress

Développer l'estime de soi

Du temps pour Dieu

En finir avec ses peurs