Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 137 pages
Poids : 175 g
Dimensions : 13cm X 22cm
ISBN : 978-2-84319-325-5
EAN : 9782843193255

Gérer ses émotions avec l'auto-hypnose

De Jocelyne Striebig, Cathy Bernheim,

Chez J. Lyon

Collection(s) | Hypnosalys

Paru le 08/09/2014

Broché 137 pages

Quatrième de couverture

La gestion des émotions : être soi pour ne plus subir

Comment ne plus contrôler ses émotions mais plutôt les canaliser ? Toute émotion est réversible, fugitive, impérieuse : elle peut même être tyrannique. Son caractère subversif est souvent inquiétant. Comment ne pas se couper pour autant de ses émotions pour éviter d'en souffrir ? Grâce à l'auto-hypnose qui aide à retrouver un équilibre en les intégrant et en les transformant en expérience de résilience.

Ce livre pratique vous présente des études de cas, des protocoles « initiatiques » : l'auto-hypnose est une méthode simple que vous pourrez pratiquer en tous lieux et situations, comme une respiration évidente dont vous ne pourrez plus vous passer tant elle améliore le quotidien.

Biographie

Jocelyne Striebig exerce l'hypnose thérapeutique depuis plusieurs années dans son cabinet mulhousien. Elle a développé une approche spécifique mêlant l'hypnose classique et l'approche corporelle. Ancienne manager de l'entreprise et co-fondatrice d'un centre international de transfert de technologie en holographie, son parcours éclectique dans les domaines de la psyché humaine l'a amenée vers la relation d'aide. Elle a créé et dirige la formation Hypnosalys^®.

Cathy Bernheim est auteur de biographies d'artistes et d'écrivains. Elle est également auteur d'une biographie consacrée au pionnier de l'hypnose thérapeutique, Hippolyte Bernheim, son arrière-grand-oncle.