Gérer ses performances : l'approche de l'endurance

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 82 g
Dimensions : 11cm X 18cm
EAN : 9782883532175

Gérer ses performances

l'approche de l'endurance

De Jean-Paul Pes,

Chez Jouvence

Collection(s) | Pratiques Jouvence

Paru le 13/11/2000

Broché 96 pages

Quatrième de couverture

La maîtrise de son corps et l'exigence des performances prennent une place de plus en plus importante dans nos activités sportives. Que peut ainsi faire le sportif qui veut améliorer ses performances ?

Jean-Paul Pes propose l'approche de l'endurance et du Vo₂ max, qui est en quelque sorte la cylindrée de votre moteur.

L'auteur, fort de son expérience professionnelle de haut niveau, vous explique de façon simple et précise les moyens pour améliorer son endurance.

Il vous propose également de nombreux exercices pour harmoniser et contrôler votre progression.

Biographie

Jean-Paul Pes est psychomotricien d'athlètes de haut niveau (Jeux Olympiques, Championnat du Monde, etc.), psychomotricien au Club Martigues Sport Athlétisme et préparateur physique et mental de l'équipe professionnelle du Football Club de Martigues. Fort de cette expérience, il vous propose des voies nouvelles et efficaces pour vous régénérer le corps et l'esprit. Il est également l'auteur de "Gérer ses performances" dans la même collection.