Rayon Stress et anxiété
Gérer son anxiété

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 300 g
Dimensions : 14cm X 19cm
ISBN : 978-2-8104-4023-8
EAN : 9782810440238

Gérer son anxiété


Paru le
Broché 160 pages

Quatrième de couverture

Comment reconnaître et éviter les pièges de l'anxiété ? Quels réflexes adopter pour réussir à gérer la pression dans les situations difficiles ? Comment faire face aux imprévus ou aux urgences sans perdre ses moyens ?

Cet ouvrage répond à ces questions essentielles en vous donnant les clés nécessaires pour comprendre les différents mécanismes de l'anxiété et acquérir une meilleure maîtrise de soi. Grâce aux méthodes et aux conseils des experts HBR, vous saurez comment dépasser vos peurs pour rester lucide et performant en toutes circonstances.

Véritable livre de coaching, ce guide vous permettra de vous libérer du stress, de cultiver des émotions positives et de gagner en assurance afin de vous affirmer avec sérénité dans votre vie professionnelle.

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