Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 460 g
Dimensions : 16cm X 23cm
ISBN : 978-2-84270-934-1
EAN : 9782842709341
Gérer son poids et son cholestérol
une méthode sur 3 mois, 60 recettes plaisir
Quatrième de couverture
Ça va mieux en cuisinant !
Une coach complice experte en nutrition
Des infos complètes des conseils pratiques
Un test et un quizz pour mieux définir votre profil des recettes gourmandes des résultats concrets
Enfin, l'ouvrage qui prouve que ça va mieux en cuisinant !
Mode d'emploi du livre
Vous avez du cholestérol ?
1. Comprenez enfin pourquoi et sachez quels aliments sont vos alliés (p. 8).
2. Faites le test et le quizz pour définir le profil d'alimentation anti-cholestérol qui vous va (p. 26).
3. Réalisez les 6 défis anti-cholestérol pendant 2 semaines chacun, dans l'ordre qui convient le mieux à votre profil (p. 44).
4. Préparez et dégustez les recettes gourmandes adaptées à vos défis de la semaine (p. 59).