Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 217 pages
Poids : 186 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-263-14917-7
EAN : 9782263149177

Grandir heureux et zen

De Florence Binay,

Chez Solar

Collection(s) | Santé

Paru le 09/03/2017

Broché 217 pages

Quatrième de couverture

Le bonheur, ça s'apprend !

Nous, parents, sommes parfois démunis et manquons d'outils pour donner à notre enfant la chance de grandir heureux et zen. Reconnaître ses émotions, faire confiance à ses sensations, s'éveiller à l'intuition, évaluer et exploiter ses ressources intérieures...

Autant d'atouts à transmettre à notre enfant pour lui offrir la chance de grandir heureux.

Dans cet ouvrage, Florence Binay, sophrologue expérimentée, livre aux parents les clés essentielles de la pédagogie bienveillante et accompagne ainsi toute la famille vers plus de sérénité et de bonheur.

Elle propose :

de repérer les besoins fondamentaux de l'enfant (sommeil, attention, alimentation, estime de soi, accomplissement) ;
d'apprendre à être à l'écoute de son corps, de ses émotions, de sa respiration et de son imagination ;
des exercices pratiques de sophrologie (technique de relaxation et de concentration basée sur la respiration qui peut, entre autres, aider à évacuer le stress) à appliquer dès que possible pour aider l'enfant dans la découverte de son intériorité et de toute sa richesse.

Biographie

Florence Binay, sophrologue, intervient auprès des personnels de l'enfance, des personnels soignants, forme les sophrologues aux techniques réservées aux enfants, aux parents et aux futures mères. Elle accompagne les enfants et les adultes dans leur cheminement pour plus de bienveillance et de respect. Elle est l'auteure de 121 astuces de sophrologie & autres petits bonheurs aux éditions Le Souffle d'Or (2014).