Format : Broché
Nb de pages : 244 pages
Poids : 173 g
Dimensions : 11cm X 18cm
EAN : 9782501022743

Guide complet et illustré de tous les exercices physiques

De GROUPE DIAGRAM,

Chez Marabout

Collection(s) | Marabout

Paru le 01/02/1996

Broché 244 pages

traduit de l'anglais par Nadia Julien

Tout public

Choisissez vous-même votre programme «pleine forme» !

Vous trouverez dans ce guide les exercices qui vous conviendront le mieux selon votre cas.

La gymnastique pour rester souple ou pour renforcer la musculature.

Les exercices qui développent l'endurance et ceux qui affinent la silhouette.

Les mouvements qui éliminent les maux de dos.

Les techniques anti-stress.

Les sports avec leurs avantages et leurs inconvénients et les exercices préparatoires à leur pratique.

Tous les exercices sont illustrés. Pour chacun d'eux, une explication indiquant le but et les bienfaits.

Du même auteur : GROUPE DIAGRAM